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    <title>Web Sailor's personal blog - Badminton</title>
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    <pubDate>Mon, 02 Aug 2010 00:29:45 GMT</pubDate>

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        <title>RSS: Web Sailor's personal blog - Badminton - My little place on the web...</title>
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    <title>Powerful Smashes</title>
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            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;Last Saturday, I accidentally made a powerful over head smash. I was excited, trying to repeat that throughout the game.&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt;I went home to do some research on the internet. There were some nice youtube videos showing proper smashing technique. I guess I found out the trick. It is to tilt the body sideway, and raise the elbow, position the elbow behind the head, point the racket head downwards behind the head, swing the racket from right to left. &lt;strong&gt;The idea is to swing the racket head the longest trajectory before hitting the shuttle&lt;/strong&gt;. At the point where the shuttle is hit, the racket should have gained enough speed and power to generate an explosive smash.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt;Simeon commented my smashes today are 30% more powerful. That is really exciting. I need to refine the smashing further, to execute it naturally every time. My right arm is aching at a different position after the intensive games today.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;/images/blog/20100726_bad.png&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 26 Jul 2010 15:41:00 +0000</pubDate>
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    <title>苏迪曼杯韩国对决印尼半决赛</title>
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            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;现在是韩国以大比分２：１领先。我的看法是印尼大势已去。&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt;韩国首先赢得混双，１：０。印尼的Sony Dwi Knocoro 以三局苦战险胜朴成奂，１：１。韩国的黄慧渊打败 Maria Kristin Yulianti，２：１。现在的男双是打得难分难解，不过我觉得最后一场女双行国可以说是占绝对优势。&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt;最精彩的一场应该是男单。朴成奂虽然是技术全面，肯拼、肯跑。感觉上就是跑动不够灵活。Sony 就抓住了他的弱点，经常把球吊到后场反手区，朴成奂劈杀直线的时候，Sony 出其不意的改变方向，勾斜线把球打到正手网前区。朴成奂好几次都来不及回来防守而丢分。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;还有一点值得一提的是， 从电视上的慢镜头，可以看出朴成奂头顶劈杀的时候，球拍打到球时，挥拍的动作几乎马上就停止了。应该是不规范的动作，没有完成挥拍的动作，力量就不够强大。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;印尼输球还有其他原因。Yulianti 明显有脚伤，可以说是拖着一条腿跑动的。还有男双不知为何没有派 Markis 上场。 &lt;br /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sat, 16 May 2009 08:24:19 +0000</pubDate>
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    <title>马来西亚羽毛球队闯进苏迪曼杯半决赛</title>
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            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;这是马来西亚羽毛球队以３：２击败丹麦，第一次闯进苏迪曼杯半决赛。有史以来成绩最好的一次。不过感觉上还是有点侥幸。丹麦的第一女单 Tine Ramussen 因伤没参赛。如果她有到，黄妙珠的胜算就少了很多。&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt;星期六对上中国是凶多吉少。如果李宗伟、古建杰、陈文宏发挥正常，应该是２：３。不过团体赛临场表现很重要。Malaysia Boleh.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;李宗伟对林丹的交手记录 &lt;br /&gt;&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;  &lt;br /&gt;
&lt;table width=&quot;500&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;1&quot; border=&quot;1&quot;&gt; 
&lt;tbody&gt; 
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&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;时间&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;赛事&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;胜者&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
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&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2009年3月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;瑞士羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;李宗伟&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2009年3月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;全英羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2008年11月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;中国羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2008年8月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;北京奥运会决赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2008年5月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;汤姆斯杯半决赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;李宗伟&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2008年3月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;瑞士羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2007年12&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;香港羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2007年9月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;日本羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;李宗伟&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2007年7月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;中国羽毛球超级赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2007年6月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;苏迪曼杯小组赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;李宗伟&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2006年12月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;香港羽毛球公开赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2006年7月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;澳门羽毛球公开赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2006年6月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;台北羽毛球公开赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2006年6月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;马来西亚羽毛球赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;李宗伟&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2006年1月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;全英羽毛球公开赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2005年12月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;香港羽毛球公开赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;林丹&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;tr bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;2005年7月&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;马来西亚羽毛球公开赛&lt;/td&gt; 
&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;李宗伟&lt;/td&gt; 
&lt;/tr&gt; 
&lt;/tbody&gt; 
&lt;/table&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Thu, 14 May 2009 14:33:00 +0000</pubDate>
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    <title>林系列……啸天林 Woods N90</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/552-Woods-N90.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;李宁的公司为林量身定做的球拍……啸天林 Woods N90。第一次在广州苏迪曼杯亮相。&lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt;李宗伟用的是 Yonex AT900P (Amortec 900 Power)。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.khngai.com/images/blog/20090514_at900p_1.png&quot; /&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.khngai.com/images/blog/20090514_at900p_2.png&quot; /&gt; &lt;/p&gt; &lt;br /&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Thu, 14 May 2009 08:47:58 +0000</pubDate>
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    <title>李宗伟进奥运决赛</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/510-unknown.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;今天是超高兴的。下班就赶着回酒店，看李宗伟对李炫一的奥运单打半决赛。因为到酒店已经是七点多了，只看到第三场。当时是李宗伟领先 10:4。那个时候李炫一突然发威，连取三分，比分追成 10:7，后来以 11:7 换边。那个时候可以看到李炫一的对角回球让李宗伟出其不意。而且李炫一的对角劈杀也是相当有杀伤力的。把比分拉近到 12:10。李宗伟过后就积极进攻。证明了李宗伟的劈杀、速度比李炫一的更致命。终于以 21:18，13:21， 21:13 昂首进决赛。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;我不知道李宗伟的第二场是怎么打得，尤其是中间有一段，李炫一连取十一分。这显示了李炫一的实力。&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 15 Aug 2008 15:33:00 +0000</pubDate>
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    <title>黄综翰力克陶菲克</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/506-unknown.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;刚刚结束的奥运羽球男子单打，黄综翰以 21:19 21:16 击垮陶菲克。黄综翰这一场球打得十分主动，而且保持低失误率，拉锯中险胜。在位置好的情况下，黄综翰的凌空劈杀还是蛮有效的，取了不少分。最可取的是黄综翰敢枪网。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;陶菲克明显的不处于最佳状态，信心打了折扣。不过以技术来说，陶菲克场上的动作还是很流畅。反手劈杀还是那么致命。天才球星就是天才球星，球拍就像他身体的一部分。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;黄妙珠也打了胜战。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;早上的时候，李宗伟也传捷报。21:13 21:14 淘汰 Ronald Susilo。Susilo 虽然努力，可是技术上没有办法和李宗伟拼。&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 11 Aug 2008 14:26:25 +0000</pubDate>
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    <title>2008 北京奥运</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/505-2008.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;北京奥运顺利在鸟巢掀开序幕。开幕典礼没有让人失望。印象深刻的是那个像脚印一般的烟花，从远处漫步到鸟巢体育馆。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;张艺谋导演得像一出大型舞台剧。没有已往中国杂技、体操的刻板表演。带过中国的四大发明，纸墨笔砚，长城，木偶戏。还有孔子的三千子弟念着：&amp;ldquo;有朋自远方来不亦乐乎&amp;rdquo;。赞。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;可以想象如果置身现场的话，气势一定澎湃。可是在电视里，听觉效果就很差。序幕的那一场击鼓，音效带不出来。还有孔子三千子弟的话也听不清楚。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;/images/blog/20080808_Beijing_Olympics.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 08 Aug 2008 15:38:00 +0000</pubDate>
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    <title>Badminton Rackets</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/497-Badminton-Rackets.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;Someone has taken this picture during the Singapore Open. It showed the string tension of badminton rackets of the top players. Most of them are 30 to 31 lbs. The popular strings are Yonex BG 66, Ti 65. The popular rackets are Ti 900.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;/images/blog/20080725_bad.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 25 Jul 2008 00:28:00 +0000</pubDate>
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    <title>李宗伟摘下新加坡羽球超级赛冠军</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/479-unknown.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;这次的新加坡超级赛并不是很有看头，很多好手都为了准备奥运而缺席。昨天李宗伟打败 Peter Gade 的那一场，其实就可以算是决赛了。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;今天李宗伟的对手是印尼的 Simon Santoso, 技术明显不在同一水平线上。开局后，李宗伟并不是打得很积极，像是在试探对手的球路。双方比分差距不超过一分。第一句小息时，李宗伟以 11: 10 领先。过后李宗伟加快速度，Simon 没有办法跟进，结果只领了三分就以 21:13 结束了。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;第二局，李宗伟凭着惊人的的速度，一口气就以 15:0 领先。Simon 除了摇头，根本跟不上。好几粒必杀的球居然也给李宗伟挡了回来。最后李宗伟以 21:5 胜出。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;我还记得 1990 年傅国强赢了新加坡公开赛，一直到今天李宗伟才再次为马来西亚摘下冠军。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;希望李宗伟保持最佳状态为马来西亚在奥运取得突破！！！&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 14:45:24 +0000</pubDate>
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    <title>Yonex Carbonex 8600 Ti</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/474-Yonex-Carbonex-8600-Ti.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    Bought another Yonex racket. This is a Carbonex 8600 Ti. The string used is Ashaway micro power with 23 lb tension. 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sat, 17 May 2008 08:56:00 +0000</pubDate>
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    <title>Thomas Cup Semi Final</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/473-Thomas-Cup-Semi-Final.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;Malaysia lost to China 2:3. But I am still glad that Lee Chong Wei has beaten Lin Dan, 21:12, 21:14.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;/images/blog/20080516_lcw.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;在 youtube&amp;#160;&amp;#160;再看一遍李宗伟到底是如何打垮林丹的。老实说李宗伟的扣杀不及林丹有力，致命率不比林丹高。李宗伟唯一比林丹出色的是速度和网前球。但林丹的速度也差不了多少，胜负难以速度决定。可是李宗伟的网前球的优势就稍微明显。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;不知道是林丹的心理包袱，还是真的是跟不上宗伟的速度。一开场还没有稳住阵脚，就让宗伟以 7:0 领先。气势上就給比了下去，无疑加重了心理包袱。结果第一场&amp;ldquo;草草&amp;rdquo;的以 21: 12 俯首称臣。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;第二场林丹以 2:0 开局，再以 6:2 领先，本以为有翻身的机会，可是宗伟加紧节奏，林丹半场只是以 11:10 领先。过后李宗伟渐入佳境，以 21:14 获胜。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;整场球赛，感觉上是林丹没有放开来打。战战兢兢，很少凌空扣杀。有可能是受到宗伟的战术牵制，不轻易让林丹有机可乘。我还不敢肯定是宗伟已经练到让林丹无法招架，还是林丹失常。接下来奥运会就会揭晓了。&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 16 May 2008 15:24:00 +0000</pubDate>
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    <title>隽扬打羽球</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/465-unknown.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;早上出去打球的时候，隽扬起得早，说要跟我一起去打球。只能哄他说下午才带他去。没想到下午四点多时，他还是嚷着要打球。只好带他去义顺室内羽球场那里去玩。出乎意料之外，他打球的命中率还有五成。比韵灵好多了。男孩子就是男孩子，运动就比较灵活。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;孺子可教也！该不该买一支 Yonex Nanospeed 给他？&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sun, 04 May 2008 15:45:00 +0000</pubDate>
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    <title>Chong Wei Won Japan Open</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/382-Chong-Wei-Won-Japan-Open.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;Chong Wei won the Japan Open by beating Taufik Hidayat 2-20, 19-21, 21-19 in a pulsating 65-minute final match. Chong Wei has improved a lot in his jumping smashes, defense and speed. Taufik Hidayat was obviously not as daunting as before. Chong Wei was leading with big margins for the 2nd and 3rd sets, but Taufik Hidayat managed to close the gaps.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;/images/blog/20070917_lcw.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sun, 16 Sep 2007 14:31:00 +0000</pubDate>
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    <title>Japan Open</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/381-Japan-Open.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    &lt;p&gt;Lee Chong Wei has beaten Lin Dan in straight games. 21-19, 21-15. Too bad, I do not have a chance to watch this match. I was watching the live score over the internet. Chong Wei&#039;s next opponent in the final will be Taufik Hidayat from Indonesia. This will be a tough game depending on how fire up is Taufik.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;/images/blog/20070916_lcw.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sat, 15 Sep 2007 23:04:06 +0000</pubDate>
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    <title>肚子抽筋</title>
    <link>http://www.khngai.com/blog/index.php?/archives/380-unknown.html</link>
            <category>Badminton</category>
    
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    <author>nospam@example.com (khngai)</author>
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    今天早上打羽球，因为跟对手实力伯仲，比分咬得很紧，拉锯到九平比分的时候，肚子突然一阵绞痛。痛得不得不弃权，走到场边靠着玻璃门坐下来休息。不知道是因为没有吃早餐，还是因为之前打了一场单打。不过已经习惯打球之前不吃早餐，打了那场单打，体力不济看来是主因。还好休息了一会，就恢复了好多。不过接下来的球赛就不敢太拼命了。 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sat, 15 Sep 2007 14:56:00 +0000</pubDate>
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